dlaczego nie mozna

Moich znajomych w to nie mieszaj,a tak wogóle imponować to można inteligencją której biedny Boruta nie posiada a nie tym ,ze jest się przypakownym.Czy zakładałam kiedyś komuś dzwignię?Oczywiście na treningach robiłam to wiele razy ale wybacz gościowi który ma 180cm wzrostu i waży ok.100kg. takiej osobie jak ja nie wychodzi. Dlaczego?Bo jestem [...]

Mleko mogę ograniczyć powiedzmy o połowę (bo to co jem musi być też jadalne :) ) tylko nie wiem dlaczego? Co jest w nim złego? Tłuszcze są rozłożone na posiłki, do ostatniego je wrzucam jeżeli nie wyrobię się w 5 poprzednich (zależy kiedy ćwiczę). Co tu jeszcze można poprawić? HIIT robię po treningu siłowym w dni, w które mam przewidziany trening [...]

[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1f3f94b39d343bd8dd12a8674d936d4.png Jestem zaskoczona jak rybą łatwo można podbić białko, ile jajek trzeba by było zjeść%-)A dlaczego ryby? Było mi już coraz ciężej, jadłam praktycznie każdego dnia ponad 10 całych jajek + białko. Niestety rośliny strączkowe mi nie służą- raz na jakiś czas owszem- [...]

[...] jutro pojde zobaczyc co i jak jesli bedzie czynne jak to wyglada jesli chodzi o cwiczenia silowe po zabiegach ? mam sobie odpuscic czy mozna cwiczyc ? i najwazniejsze - dlaczego tam byles ? jesli moge zapytac oczywiscie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć [...]

2. Tutaj problemow może być kilka. Zla technika, za szybkie progresowanie ciezaru, zle dobrane cwiczenia, przeladowany plan itp. Zaczniemy od techniki (http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6T-nqP0) Na filmiku zostalo pokazane i opisane prawidlowe wykonanie wyciskania na plaskiej (mysle ze wiecej nie trzeba) Za szybki proress – co wtedy [...]

śniadanie jabłko pomarańcz lub inny owoc, kromka chleba z pomidorem i 3 szklanki wody , obiad mizeria typu ogórek, pomidor, cebula , surowa kapusta Z octem do tego 3 szklanki wody -kolacja 3 szklanki wody ,oprócz tego co 2 dzień biorę najważniejsze witaminy w postaci tabletek) Dietę tę chcę kontynuować przez około miesiąc. Przykro mi, dieta jest [...]

Co do batona - to co w tym złego że sobie zjem np Snickersa przed treningiem dla energii? zjedz normalny posilek przedtreningowy, ktory doda ci sporo energii Co do sera żółtego, może masz rację ale DLACZEGO jest tak jak piszesz? lepszym zrodlem bialka jest ser bialy, albo wiejski ser zolty mozesz sobie jesc do tych kanapek, dla smaku No i [...]

po aerobach jedz normalny posiłek , białko stosuj albo po siłowym albo jako substytut jednego posiłku w diecie a dlaczego izolat ? wiadomo , ze izolaty maja po 90+ % białka i tylko pare gram węgli/tłuszczu , koncentraty maja około 80%, i te pozostałe parenascie gram to wegle (przewaznie cukry) i tłuszcze , do tego dochodzi wartosc biologiczna , [...]

Dieta wcześniej była marna. Mam wątpliwości czy się poprawiła, bo wypisek nie widzę (może słabo patrzę...). W tej sytuacji można sobie gdybać do śmierci, dlaczego idzie tak, a nie inaczej. A już myślenie o mocniejszych środkach, to w ogóle absurd - masz na razie nieduże problemy, a chyba chcesz sobie narobić większych... Tu trzeba znaleźć źródło [...]

Hej, ale dlaczego odejmujesz 400kcal? To strasznie duzo Opowiedz mi o zarysie diety, czy wiesz ile bialka, wegli i tluszczu zawiera (chociaz tak na oko?)ktora chcesz stosowac, co lubisz, na co stawiasz, wolisz mieso, czy warzywa, wolisz tluszcz czy lekko, na ile ciagnie cie do slodyczy. Dieta odchudzajca to gora 12 tygodni, wiec nie ma problemu [...]

>A patrząc na Twoją sytuację z punktu widzenia "szarego" człowieczka, to >dlaczego mieliby Ciebie (tego właśnie szarego człowieczka) gonić? A >jeśli już goniliby przez pomyłkę, to ożeniłbyś ich kosą? Tak szczerze, >uczciwie. Wiesz póki by mnie gonili to raczej nie, ale jakby mnie we 3 zaczęli tłuc, a akurat miałbym kosę to [...]

[...] miejsc w internecie, w których można się tylu merytorycznych rzeczy dowiedzieć ;) Patriotaa, napisałem priv, bo dzisiejsza wizyta poszła tak jak sądziłem - "nie przepisujemy preparatów domięśniowych pacjentom w pana wieku". Na pytanie dlaczego, odpowiedziała, że mimo, że deklaruję, że nie planuję potomstwa, to mogę jeszcze zmienić zdanie }:-(

przyjrzałem sie i wnioski są takie ,ćwiczysz dopiero 1,5 miesiaca ,dlaczego uparłes sie na plan dla średniozaawansowanych ? przy tak krótkim stażu najlepiej dla ciebie będzie zastosować przez 6 tygodni trening ACT proponowany przez Michaila poniżej masz zasady " Jest to propozycja treningu dla początkujących,którzy stawiają pierwsze kroki w [...]

[...] Vitala i to dla niego nie problem. Krzpuma, to co Ty piszesz to już są kompletne bzdury. Sprzedają się tego tony miesięcznie a ty jeden miałeś problem. Skoro tak było, to dlaczego Twoja mama nie poszła ze sprawą na policję, dla mnie to oczywista procedura w takiej sytuacji? Apok, obaj dobrze wiemy że są tajne klauzule. Dowodem na to choćby [...]

[...] niż z faktycznego przyrostu siły mięśnia. Po czwarte, wstępne założenie wzrostu o 22% , o ile nie podane zostanie, dla kogo jest ten trening, jest błędne! Nie bardzo wiem, dlaczego założono tak duży wzrost, w tak krótkim czasie, przy takim treningu? Dziwności w rodzaju "rozpiętki= wyciskanie sztangielek". W rozpiętkach ruch [...]

"Nieżyt żołądka i wrzody Ograniczenie węglowodanów w diecie leczy nieżyt żołądka i wrzody. Nieżyt żołądka to jego zapalenie, a zwłaszcza zapalenie śluzówki żołądka. Wrzody przypominają nieżyt, ale są zwykle niewielkimi uszkodzeniami śluzówki. Nadkwasota, refluks gastryczny i zgaga mogą, jak już powiedzieliśmy, zostać wyleczone dietą [...]

[...] `90 zapisałem się najpierw na karate (nie wymienię stylu żeby tu nie mieszać), po trzech miesiącach zmieniłem styl na Vo-Quyen (wtedy to nazywało się szumnie kung fu). A dlaczego zmieniłem? Przecież trenerzy z karate byli bardzo dobrzy technicznie, trening dosyć wymagający ogólnie było super. Ale niestety dla mnie było to wszystko zbyt [...]

To bzdura co piszesz. Jest tam w Afryce równie dużo bogatych ludzi, jak biednych. Po prostu panuje tam wyzysk. Nie inaczej BYŁO I BĘDZIE W CHINACH, ROSJI, JAPONII I USA. Co więcej, ta super inteligentna chińska rasa cierpi i zabrania im się rozmnażać (przymusowe aborcje, można mieć 1 dziecko itp.)? DLACZEGO? Jak sa tacy mądrzy i w ogóle? JAK TO [...]

[...] jest ok, okaze sie w trakcie. widze ze lubisz bawic sie w progresje. mozesz - zaznaczam mozesz - dodac wspiecia na lydki i cos na brzuch. natomiast intryguje mnie jedno - dlaczego uwazasz ze to nie jest fbw? to w takim razie jaki trening wg Ciebie mozna nazwac fbw? Akr - uprzedziles mnie Ale mozna tez w nastepnym pozamieniac troche cwicznia - [...]

dobra bo widze ze wali nudą...rzuce coś co może komuś pomoże a może nie,lecz odpowie mu to na pytanie DLACZEGO WARTO PRZYJŚĆ DO SIŁOWNI!! OCZEKIWANIA I RZECZYWISTOŚĆ- CZYLI DLACZEGO WARTO PRZYJŚĆ DO SIŁOWNI? Na pozór,sprawa może wydawać się dziwna.Gdyby istniała machina pozwalająca na przenoszenie [...]